「ピラティスでコアトレーニング」へようこそ
コアトレーニングで、「胴部安定筋群」を鍛え、体のひずみを矯正して障害や痛みのない健康的な生活を手に入れましょう！体型、身体的特徴、やせたいところは各個人みな違います。あなたに必要な正しいトレーニングを行なえば、あなたは想像通りのすばらしい”カラダ”に変身します。
ピラティスインストラクターがあなたの現状を分析し、問題点を把握。目的にあわせて最大の効果の出る適切な運動を選択して１対１であなたに合ったトレーニングをアドバイス。
いっしょにコアトレーニングをしましょう！
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ピラティスレッスン
| １．コナミ グループレッスン |
| パワーヨガ中級（ピラティスのこと） 水曜日 10：15〜11：15 |
| ２．コナミ セミパーソナル限定7名 ３ヶ月間 |
| 木曜日12：15〜13：45 5回コース |
| 金曜日（中級）11：30〜12：45 5回コース |
| 金曜日（初級）11：30〜12：45 5回コース |
| 月曜日21：00〜22：30 5回コース |
| 15,750円 （メンバー外利用料プラス） |
| ３．コナミパーソナルレッスン 60分 7350円 |
| ★お問い合わせ コナミスポーツクラブ松山 |
| ４．愛媛新聞 グループレッスン |
| 姿勢美人 土曜日隔週 13：00〜14：30 |
| ピラティス中級 土曜日隔週 15：30〜17：00 |
| ★お問い合わせ 愛媛新聞カルチャーセンター |
| ５． えひめ文化健康センター |
| バランストレーニング 日曜日 10：00〜11：30 |
| ピラティス 金曜日 18：30〜20：00 |
| ★お問い合わせ えひめ文化健康センター |
| 愛媛新聞 姿勢美人はピラティス初心者向きです。 |
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新名孝子のひとりごと
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