トレーニング事例

良子さん　40歳　（ボディバランス受講生）

社会保険センターのボデイバランスの受講生、良子さんからの手紙。受講によりシェーグレン症候群の軽減、肩こり解消、妊娠。

武部さんのその後！

武部テイ子は、前回、トレーニング事例として報告させていただいてから、 ２年近く...

梶原捕手（マンダリンパイレーツ）のトレーニング

愛媛マンダリンパイレーツの梶原有司捕手の最近のトレーニング風景です。 彼は昨年、...

水谷　良美さん　　54歳　　157cm　　56kg　⇒　53kg

１年前に、クライアントさんであるお姉さまより、妹を見て欲しいと依頼。 幼少の頃...

Ｋさん　３５歳　女性

クライアント　Ｋさん　３５歳　女性 ２００５年１１月から、パーソナルを始めました...

愛媛マンダリンパイレーツの梶原有司捕手　22歳

四国アイランドリーグ　愛媛マンダリンパイレーツの梶原有司捕手です。 愛媛 マンダ...

竹内克恵さん。63歳　164cm　51kg

竹内克恵さん。63歳　164cm　51kg

長身で、スラーっとしてて、とてもスリム！

なので、みんなからは、
「何でパーソナルトレーニングを受けるの？」と聞かれるそうですが・・・。

・・・つづく

Ｙ　様　50歳代

Ｙさんは、身体のいたるところが張っていて、
ストレッチからはじめました。

172cmと長身ですが、筋力がないので、
腹筋をつける骨盤の動きからスタート。

・・・つづく

武部テイ子　様　58才

水曜日のピラティスヨガのグループレッスンの前に、
武部さんのパーソナルレッスンを行っています。

武部さんは、私がエアロビクスをバリバリやっていた頃からのおつきあい。

お昼からのメンバーさんに、初級クラスのエアロビクスで、
武部さんも含め、わきあいあい楽しくエアロビクスをやっていました。

・・・つづく

竹内　みどり様　55歳

★竹内　みどり様　55歳　　165.5cm　

２００５年２月より、パーソナルトレーニングを開始しました。

持病の左の変形性股関節症が徐々に悪化し始めていた頃でした。

みどりさんの日記から、当時を振り返ってみると、・・・つづく

池田　定様　68歳

★池田　定様　　68歳　　147cm　38kg

約２年前から、グループレッスンをしているココナツのメンバーさん。

池田さんは、公務員のお仕事を引退され、スポーツをするのが夢だったそう！

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