渡部紀子さん 61歳

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渡部紀子さん 61歳 身長150xm 体重52kg


渡部さんは3年前の2006年5月にパーソナルを依頼されました。


当時、ボディビルのトレーナーによるパーソナルトレーニングを受けており、
指示通りにウエイトトレーニングを行っていたので、
腰と肩が痛く、骨盤は前傾していました。


トレーニング事例


この3年間、週1回のパーソナルトレーニングを続けてきた結果、体重が3kg減り、
疲れもなく、ピンヒールのミュールも履けるような体になったと喜ばれています。


トレーニング事例


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今は生き甲斐としてバレエを始め、発表会に向けてバレエスタジオで
週3回のレッスンに励まれています。

ピラティスももっと勉強したいとピラティスのワークショップ養成講座もすべて受講され、
将来はボランティアでピラティスを教えたいという夢をお持ちです。


渡部さんは還暦を迎えてもますます素敵に変身中のマダムです!!

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