ウエブリングの使い方 その5 ストレッチと足裏

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ウエブリング その5は、リングを使ってストレッチです。

この方法を毎日やって腰痛が治ったクライアントさんもおります。

ピラティスやってなくてもできます。

以前はストレッチベルトでやってました。

リングを代用してできます。


ウェブリングの使い方 その5

ウェブリングの使い方 その5

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